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今日は、久しぶりの夕立ちがありましたね。

皆様大丈夫でしたでしょうか。

 

本日のグランクオーレの昼食は、秋の味覚☆栗ご飯です。

栗には、カリウムが多く含まれていて、

むくみの解消や、高血圧の改善、利尿作用にも効果的だそうです。

＜本日のお昼の献立＞

栗ご飯

ほうれん草と平天の和え物

大豆煮

あさりのお味噌汁

毎月の季節のカードを添えてご提供しました～♬（今月は紅葉と栗です）