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今日はＲＩＣグランクオーレ職員による転倒予防体操を行いました。

　

座って行う体操なので一見簡単で楽そうに見えるかもしれませんが、

約40分間行うと体の要所要所の筋肉を使っていることを実感できます。

 

皆さん、関節が柔らかくてご覧のとおりしっかりと頭の上まで

腕が上がります！

 

最後は懐かしい唱歌を皆さんと一緒に歌いました。

11/16には初めてのカラオケをする予定です！

すでに予告はしているので参加される方は歌う曲目をピックアップ

されているようですよ☆