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「フラエクササイズ」

グランクオーレで新しいレクリエーションが始まりました。

フラダンスの要素を取り入れたエクササイズ♪

ハワイアンミュージックのBGMにゆっくりとしたフラの動きで

エクササイズを行います。

肩甲骨や骨盤の運動で健康な身体作りとフラによるリラックス効果もあります。

本日体験された入居者の皆様は初めてのフラに最初は出来るかどうか

心配されていましたが、終わった後には

「フラを踊れるようになりたい！」と笑顔で話してくださいました♪